Blog

Combate las estrías con deporte y suplementos

nutricion-deportiva

Las estrías son un enemigo muy común de muchas personas, especialmente si han experimentado cambios rápidos de peso o embarazo. Son antiestéticas y parecen imposibles de eliminar. Suelen aparecer en las partes del cuerpo más comprometidas como la barriga, nalgas, muslos, caderas… ¡Y son un incordio!

Es bastante difícil decir adiós a este tipo de marcas, ya que son como pequeñas cicatrices en la piel de las que cuesta mucho desprenderse. Sin embargo, te contamos los secretos para que puedas deshacerte de las molestas estrías cuanto antes y vueltas a lucir una piel firme y tersa, libre de imperfecciones de todo tipo.

Lo más importante es el cambio de hábitos. Debes de tener muy claro que tanto la alimentación como el ejercicio físico te ayudarán a mantener tu cuerpo más saludable y a prevenir la aparición de nuevas estrías. De manera que es fundamental cuidarlos y cumplirlos a rajatabla.
La dieta es muy importante cuando queremos evitar la aparición de estrías en la piel, como nos recomiendan en NutricionMuscular.com. Las frutas y las verduras deben ser una parte fundamental de nuestra alimentación, pues así nuestra piel se mantendrá tersa y podrás evitar las molestas estrías. Asimismo, se recomienda evitar productos con muchas calorías que hagan que subamos de peso rápidamente, pues ese es precisamente el origen de las estrías.

El ejercicio físico también ayuda a que desaparezcan de tu cuerpo. Y es que mantenerse en forma te ayudará a no subir rápidamente de peso y evitar que aparezcan nuevas estrías. De manera que lo realmente aconsejable es que practiques ejercicios que no sean demasiado intensos o de alto rendimiento como nadar, pasear en bicicleta, caminar o incluso el yoga o el pilates. Esto te ayudará a combatir la aparición de nuevas estrías y a fortalecer tu cuerpo tratando de eliminar las que ya tienes. Si practicas ejercicios de alta intensidad te arriesgas a que el aumento rápido de tu musculatura provoque la aparición de nuevas estrías en tu piel.
Y si además de mantener una alimentación equilibrada y saludable y realizar ejercicio físico de manera diaria para mantenerte en forma, si incluyes en tu dieta diaria complementos alimenticios, tus estrías desaparecerán mucho antes de lo que esperabas.

Los productos de nutrición deportiva pueden ayudar a combatir estas molestas cicatrices y a prevenir la aparición de nuevas marcas en tu piel. Algunos en concreto, como la L-Carnitina, ayuda en gran medida a quemar grasas y a eliminar las imperfecciones de la piel como las estrías, las cicatrices e incluso la celulitis. De manera que te recomendamos que lo incluyas en tu plan de lucha contra las estrías.

Asimismo, hay otros complementos que pueden funcionar para evitar la aparición de cicatrices de este tipo. Los complejos multivitamínicos te ayudarán a mantener la flexibilidad de tu piel y las propiedades necesarias para combatir las estrías. Las vitaminas y minerales que contienen contribuyen a que tu piel se vuelva más tersa y de esta manera podrás evitar nuevas cicatrices.

Si sigues estos prácticos consejos conseguirás deshacerte de las molestas estrías.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR