Estrías

Cómo prevenir las estrías en el embarazo

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En el proceso del embarazo es mucho más probable que se produzca alguna estría ya que la piel está sometida a toda una serie de cambios muy prolongados en muy poco tiempo. Ya sabemos que las estrías se producen en el momento en el que ganamos o perdemos peso de forma muy pronunciada, sin dejar que la piel se adapte a la nueva situación.

Al estar creciendo una nueva vida en nuestro interior, el cuerpo se tiene que adaptar a la nueva situación y esto puede llegar a producir estrías tanto en la tripa como en el pecho o en las caderas.
Sin embargo, hay algunas maneras para conseguir prevenir que esto nos pueda llegar a ocurrir.

Algunas maneras para prevenir las estrías en el embarazo

Agua

Es importante beber, por lo menos, los 2 litros de agua que siempre nos están recomendando los expertos. De esta manera mantendremos la piel hidratada consiguiendo que esta sea más elástica y, a su vez, haciendo que se pueda adaptar más fácilmente a la nueva situación.

Cremas hidratantes

No escatimes en gastos y adquiere una buena crema hidratante. Al igual que el agua, contribuirán a que la piel sea mucho más elástica y versátil a los cambios. Por otra parte, también tienen elementos reparadores por lo que son capaces de restaurar la piel a medida que se va deteriorando: de esta forma conseguiremos alejar la probabilidad de que se produzcan las estrías.

Ejercicio

El ejercicio también te ayudará a combatir este efecto. Eso si, asegúrate de que puedes practicar ese ejercicio en función el mes del embarazo en el que te encuentres. Ante cualquier duda, consúltalo con un profesional.

Cuidado con los rayos del sol

La radiación solar puede acabar con la película de hidratación natural de tu piel. Intenta estar en contacto el máximo tiempo posible… si no puedes evitarlo, utiliza una crema que tenga una buena protección solar.

Sigue una dieta equilibrada

Algunos grupos de alimentos, como en los que se encuentran la carne y el pescado, con una buena fuente proteica (vitamina A, C y E), además de tener algunos minerales vitales como el magnesio que evitarán la aparición de las estrías.

Si sigues estos consejos al pie de la letra verás cómo conseguimos mantener las estrías a raya.

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