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La bicicleta, tu aliada para combatir las estrías

ciclismo

Cuando tonificamos los músculos de nuestro cuerpo, mejoramos nuestra apariencia. Hacer ejercicio y adoptar el hábito de ir en bicicleta, te ayudará a prevenir las estrías de tu piel. En el caso de que las tengas, la actividad tan completa que se ejerce cuando vamos en bici, hará que desaparezcan. Además, te sentirás mucho mejor y más saludable.

¿Por qué se forman las estrías?

Las estrías se forman en el cuerpo cuando la piel se estira con la intención de acomodarse al crecimiento rápido. Normalmente puede ocurrir en el período de pubertad, en los cambios de peso y en las últimas etapas del embarazo.

El color que tienen la mayoría de ellas es rosado o morado, parecen cicatrices. Usualmente aparecen en zonas como los muslos, los senos, el estómago, en los glúteos y en las partes superiores de los brazos. Algunas veces las estrías disminuyen naturalmente, aunque si no ocurre esto, siempre podemos practicar ejercicio físico e ir en bicicleta cada día para tonificar nuestros músculos y mantener la piel tersa e hidratada.

Tonificación de músculos en bicicleta

Los profesionales médicos siempre recomiendan actividades para tonificar los músculos, si no realizamos absolutamente nada de ejercicio, la masa muscular disminuye y envejece más rápidamente.

Cuando vamos en bicicleta se activan prácticamente todos los músculos de nuestro cuerpo. No hay nada mejor que hacer excursiones en bicicleta para disfrutar del viaje y sentirte bien contigo mismo. Esta actividad tan completa mejorará tu fuerza ósea, el equilibrio y tu autoestima.

Prevenir estrías

Para prevenir estas marcas desagradables que aparecen en nuestra piel, lo más recomendable es elegir un deporte como ir en bici, que aporta muchos beneficios a nivel físico y mental. Además, con el uso continuado de la bicicleta notarás cómo tu cuerpo cambia, te sientes mucho más saludable y tu estado de ánimo mejorará en todos los ámbitos de tu vida.

Esta actividad tan completa hará que puedas mantenerte en tu peso ideal. Si practicas cada día con una postura adecuada y con fuerza, quemarás calorías. Estar en tu peso perfecto te ayudará a mantener una piel joven y saludable.

Para prevenir las estrías es importante que al menos practiques 30 minutos diarios. Recuerda hidratarte bien cuando vayas a realizar cualquier actividad física. Si acompañas el montar en bici con una alimentación saludable rica en frutas y vegetales, y baja en grasas, evitarás ganar peso, recuperarás el brillo de tu piel y ganarás bienestar general.

Consideraciones a tener en cuenta

Si tienes un problema grave con las estrías, porque ocupen grandes áreas de tu cuerpo o realmente crees que puede influir en tu autoestima de alguna manera, consulta con un profesional. Así no te quedarás con ninguna duda.

Recuerda que si quieres combatir las estrías, las excursiones en bicicleta BBT harán posible que tonifiques tu cuerpo, además de disfrutar al máximo de un día de aventuras. Este ejercicio físico tan completo tiene aún más ventajas, si cabe, si lo disfrutas en un paraje natural. Vive el momento, busca los senderos más espectaculares y reduce tus estrías de la manera más eficaz y divertida.

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